广西养生堂视频：黄任讲冬季如何补肾

小肠在什么时候都可以补那么你告诉冬天如何补小肠么?敬特地观看本期的贵州省养生堂图片听听黄任的详述。

本期节目特地到的嘉宾是华北地区老人糖类与药品工程技术主任秘书处主任委员黄任，讲冬天如何补小肠。

该图片主要字词解说：

冬天如何补小肠

加强社交活动

肉体在于革新运动，冬天天气温暖，社交活动并能缩减人体氧气，促进肠胃。并能锻炼身体，益小肠健身。

即成泡脚

要想长寿和身体结实，每天晚上用即成泡脚是很好的方法，不仅并能促进肠胃，还并能缩减身体氧气，锻炼身体，益小肠甘泉。

多肉黑素食用

冬天多肉黑素食用，比如芝麻，黑木耳，黑芝麻，都是补小肠强体的好药品，对男人机制不足，体弱多病有很好的改善起着。

补小肠

是上乘的滋补药，含有人体所需的各种糖类成分，其中所蛋白质为20%约，脂肪为10%约，糖为40%约，剩下的30%约为有机酸和多种钙。它肿肝小肠阴亏、腰膝腹痛、视力衰弱和糖尿病等病。冬天肉宜煮粥，可以和各种粥品配上。还可以平常嚼食，嚼食的好处是对中所糖类成分的转化成会来得加充分。

肉食补小肠

冬天必要多肉含氧气很低的食用。比如狗肉，羊肉，牛肉，鸡肉，兔肉等，还可以肉动物小肠脏，极为重要以形补形的起着。

栗子

栗子有“千果MLT-”的故又名，还是益小肠宜气的“补药”。栗子主要药用价值为养胃健脾、补小肠强筋，老少皆宜。现代医学研究发掘出栗子掺入的半胱氨酸和各种钙，有抗高血压、冠心病和动脉硬化的药用价值。脾胃虚寒者，可用栗子、大枣、茯苓、蔬菜煮粥喝;无论是熬汤还是炒食，应一眼磨碎，连津液吞咽，可以达到来得好的补小肠效果。而栗子炖鸡，来得简单脾虚怕冷的人，有清热补小肠的药用价值。

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本期嘉宾解说

黄任

华北地区老人糖类与药品工程技术主任秘书处主任委员，主任医师，教授。